Тайм менеджмент для молодой матери. Продолжение |
||
Психология до года Например, залипание в интернете и социальных сетях. Спросите, что вам дают такие часы или минуты, что вы хотите получить от них. Мы уверены, что все-таки нечто ценное в них есть. Может отдых? Вспомните, что дает по-настоящему отдохнуть, расслабиться, восстановить силы, не оставляя при этом чувства вины. Бесцельное времяпровождение, когда вы хотите управлять временем, это то же самое, что и съеденный торт, когда хочешь похудеть. Запланируйте, что бы вам хотелось бы осуществить в ближайшее время? Пусть это будут пару крупных целей. Например, освоить фотоискусство, отправиться в путешествие. Распишите все в деталях, что нужно сделать для этого. Составьте план, когда будете выполнять пункты. И вперед! Ничего так не вдохновляет, как чувство, что ты приближаешься к желаемой цели и наконец-то ее достигнешь. Любимое дело, которым займешься сегодня, либо ощущение грядущего долгожданного события ярко окрашивают будни. Если сложно выполнить все вышеописанные пункты, потому что на вас все время висит кроха. Попробуйте оставить дела и отдаться младенцу безраздельно и делами, и мыслями. Сдайтесь на волю ребенка, получайте удовольствие от этого. Спустя некоторое время он насытится контактом, будет готов вас отпустить, чтобы вы могли кому-то еще себя посвятить. При этом все будут спокойны. Если кроха совсем мал, и вы его не можете оставить в кроватке одного, но и дела не ждут, то воспользуйтесь облегчающими жизнь девайсами. Например, слинг – это тканевое приспособление разнообразной конструкции, которое используется для переноски ребенка до двух лет. Он полезен для ребенка, так как дает ощущение контакта с матерью, а также дает возможность наблюдать за тем, что мама делает и осваивать окружающий мир. |
||
Другие публикации рубрики "Психология" |
|||||
|
|||||
|
||||
Добавить комментарий |
||||
Последние темы форума | |||||
|
|||||